Наш округ - Майская Горка

В Поморье планируют оборудовать 22 крещенских купели

Иордани откроются в 14 муниципальных образованиях Архангельской области. В приложенном документе представляем перечень планируемых мест.

Увы, в Архангельске и Новодвинске открытие официальных купелей не планируется.

Для того, чтобы благочестивое желание не переросло в чрезвычайную ситуацию, необходимо запомнить несколько элементарных правил:

✅ в первую очередь, необходимо ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к купанию в проруби и не пренебрегать ими;
✅окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях, имеющих поручни, а также дежурный персонал;
✅перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
✅к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;
✅окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
✅никогда не ныряйте в прорубь вперед головой! Это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку;
✅не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
✅после купания разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай.